
Naturopathe Paris 13
Fabrice Cravatte
La Vie en Pleine Santé
Nous méritons tous une bonne santé physique et mentale pour réaliser notre plein potentiel, vivre mieux et plus longtemps. C'est ma passion et ma mission de vous y aider.
Mon Parcours
mes valeurs, ma vision
- Certifié Praticien de Santé Naturopathe ISUPNAT - Institut Supérieur de Naturopathie
- Certifié FENA - Fédération Française de naturopathie
- Membre OMNES - Organisation de la Médecine Naturelle et de L'Éducation Sanitaire
- Certifié Expert Microbiote - Nahibu
- Conférencier
- Empathie | Ecoute | Clarté | Efficacité
- "Notre santé est notre bien le plus précieux. Elle est la base de tous les possibles et se cultive jour après jour."

Avis & témoignages
Pourquoi consulter un Naturopathe ?
L’objectif: vivre plus longtemps et en bonne santé. Retrouver une vraie santé durable.
La Consultation

Étude Morphologique et Iridologique
Si besoin, étude des formes du corps (morphologie) et de l'iris (iridologie si besoin) pour une première évaluation de votre hérédité, constitution et terrain.
Anamnèse
Entretien et questionnaire complet et précis sur vos antécédents, modes de vie, habitudes alimentaires, dispositions psychologiques et troubles par système du corps pour vous appréhender dans votre globalité.
Programme d'Hygiène de vie
Feuille de route personnalisée, précise et complète regroupant tous les conseils d'hygiène de vie et cures naturopathiques pour rependre le contrôle sur votre santé.
Suivi de qualité et conseil continu
Un suivi de qualité pour vous soutenir ou vous conseiller entre 2 consultations selon vos besoins. Disponible pour répondre à vos interrogations par mail, appel ou Whatsapp. Un soutien bienveillant et proactif.









Mes prestations de naturopathie
Première consultation
- Anamnèse
- Étude morphologique et iridologique (si besoin)
- Programme d'hygiène de vie complet et personnalisé
- Suivi et conseils post-consutation inclus
Consultation de suivi
- Point d'étape et suivi des progrès
- Accompagnement sur-mesure
- Nouveau programme - 2 ème étape
- Suivi et conseils post-consultation inclus
Coaching hebdomadaire
- ** Pour avancer plus rapidement**
- Suite au premier rdv : appel et point d'étape de 30 minutes chaque semaine
- Coaching et soutien personnalisé pendant 1 mois ou plus
- Etapes et objectifs hebdomadaires
- Contact et conseils continus
- Au cabinet Paris 13, à domicile ou à distance
- Paiement par carte ou en espèces
Pourquoi consulter un Naturopathe ?

Améliorer son Hygiène de Vie
Mieux manger, Plus bouger, Mieux respirer, Mieux gérer son mental et ses émotions

Troubles digestifs
Retrouver un vrai confort digestif: Reflux, douleurs estomac, ballonnements, gazs, constipation, diarrhée...

Accompagnement des affections Digestives et Intestinales
Syndrome du côlon irritable, colopathie fonctionnelle, dysbiose du microbiote, SIBO, SIFO, Maladie de Crohn

Problèmes de peau
Acné, psoriasis, eczéma

Accompagnement des affections Cardiovasculaires et Métaboliques
Syndrome métabolique (X), Cholestérol, Diabètes, Hypertension artérielle

Stress, Sommeil et Fatigue
Gérer et réduire son stress, Prévenir le burn-out, Contrôler son anxiété. Retrouver un vrai sommeil réparateur, Réduire sa fatigue, Retrouver son énergie et Revitaliser son corps en profondeur.

Déséquilibres Hormonaux
Hypo et Hyper thyroïdie, Hashimoto et Basedow, endométriose, Syndrome prémenstruel, ovaires polykystiques

Immunité
Renforcer son immunité et prévenir les infections.
Accompagnement des maladies auto-immunes

Evènements de vie de la femme
Fertilité, Grossesse, Périnatalité, Préménopause et Ménopause,

Poids et rééquilibrage alimentaire
Perte et gain de poids, gestion de l'appétit. Tendre vers une alimentation saine, naturelle, équilibrée, nutritive, hypotoxique, anti-inflamatoire et anti-oxydante. En phase avec ses besoins cellulaires.
Mon approche de la Naturopathie
- Tradition et Modernité
- Stress & Inflammation
- Equilibre du Terrain
- Digestif & Microbiote
En tant que thérapeute Naturopathe et praticien de santé, Je pratique une Naturopathie moderne, solide sur ses bases empiriques, intégrant les nouvelles approches scientifiques et également positive !
L'Hygiène de Vie est au centre de ma pratique et ses bases en Alimentation -nutrition et diététique-, Exercice Physique, Gestion du mental, Respiration au service des cures de détoxination (détox) et de revitalisation.
Moderne signifie une Naturopathie ouverte et intégrative des autres thérapeutes (médecins généralistes et spécialistes, ostéopathes, sophrologues, psychothérapeute, chiropraxie, acupuncture, hypnothérapie etc...) et des dernières avancées scientifiques:
que ce soit les travaux et l'approche du Dr Donatini sur les gazs respiratoires et les affections du grêle, les pratiques de micronutrition avec les meilleurs compléments alimentaires disponibles, les découvertes sur le nerf vague en tant que chef d'orchestre de notre santé du Dr Navaz Habib , les travaux de synthèse du Dr Vincent Renaud sur le Candida Albicans, les avancées et études américaines sur le microbiote (dont l'analyse via séquençage) ou simplement les dernières études sur les bienfaits de la cohérence cardiaque, je reste toujours en veille des dernières publications afin des les intégrer dans ma pratique pour améliorer la compréhension de la cause des troubles et ajuster les accompagnements.
Positive et heureuse enfin car ne ne pourrons retrouver la santé que si nous sommes alignés avec un mental positif. Un changement de chemin même si exigeant n'est pas une sanction. Il est une opportunité pour atteindre un état de santé supérieur qui nous permettra d'être le meilleur de nous même. Il est donc le symbole positif de notre propre responsabilisation et de la reprise de notre pouvoir sur les évènements.
Egalement, loin de moi telle ou telle pratique/méthode, dérive ésotérique, intégriste dans son application, frustrante dans son essence, et entravante dans sa liberté. J'aurai à cœur de vous proposer une Naturopathie concrète où le sens de l'effort mais aussi le plaisir feront partie du chemin.
Je mets le combat contre le stress (le mauvais - conscient/inconscient - endogène-exogène) et contre l'inflammation (chronique) au centre de ma pratique. Comme le démontre de plus en plus d'études, ces 2 facteurs sont sources de déséquilibres, souffrances et maladies majeures.
L'inflammation est un processus biologique essentiel d'adaptation du corps humain qui permet défense et réparation. Le problème délétère est quand le mécanisme devient déséquilibré, chronique et que les mécanismes anti inflammatoires (nerf vague et système parasympathique entre autres) n'arrivent pas équilibrer la réponse.
Que ce soit par l'alimentation, le sport, mais surtout les périodes de repos/réparation/régénération comme le sommeil, la respiration, la méditation de nombreux outils et moyens naturels permettent la gestion des stress et sont à disposition pour contrôler ces facteurs essentiels à notre santé.
Notre terrain, encore notre terrain ! Le rééquilibrer est l'essence même de la naturopathie partant du principe que la maladie ne s'installe que sur un terrain altéré. Un terrain sain en homéostasie pourra gérer les agents pathogènes, virus et autres déséquilibres et nous maintenir en santé.
Notre terrain comprend:
-- notre constitution: l'inné, nos disposition héréditaires
-- notre tempérament: nos dispositions organiques actuelles suite à l'effet de notre hygiène de vie sur notre constitution
-- notre toxémie: l'encrassement de nos liquides organiques (sang, lymphe, liquide interstitiels...). Elle peut être endogène (toxines du métabolisme) ou exogène (toxiques extérieures - alimentation, pollution...)
C'est donc le fond et l'état global d'un individu incluant également son équilibre énergétique ainsi que mental/émotionnel/physique.
L'étude et l'analyse du terrain est la base du bilan de vitalité. Sa correction grâce aux cures et techniques naturopathiques, l'objectif du programme d'hygiène vitale.
« Béchamp avait raison, le microbe n’est rien. Le terrain est tout. » Pasteur
"Toute maladie commence dans les intestins" disait Hippocrate.
Lors de mes consultations, nous recherchons et revenons toujours à la cause réelle des troubles, celle ci étant souvent un système digestif qui dysfonctionne et à des habitudes alimentaires inadéquates.
Le microbiote est également au cœur de mon approche: apport des nutriments bénéfiques à nos bactéries avec les prébiotiques, apport de bonnes bactéries avec les probiotiques jusqu'à l'analyse des bactéries composant le microbiote pour précisément comprendre les déséquilibres microbiens. Ceci avec mon partenaire Nahibu grâce à sa technologie unique de séquençage Shotgun.
Quelques exemples:
- Un manque de mastication va avoir des effets délétères sur la capacité de l'estomac à digérer ou le grêle à assimiler les nutriments et vitamines.
- Une mauvaise association des aliments va créer des lourdeurs digestives, une sur-sollicitation du foie et pancréas et des putréfactions dans le côlon.
- Une alimentation déséquilibrée (avec peu de fruits et légumes), industrielle, empoisonnée (pesticides, additifs ...) va altérer les bactéries du microbiote intestinal créant toutes sortes de déséquilibres:
- attaque de la paroi intestinale créant un leaky gut, laissant passer toxines et protéines perturbant le système immunitaire et pouvant amener à des intolérances ou maladies auto-immunes
- effet négatif sur la synthétisation de vitamines et neurotransmetteurs essentiels impactant notre minéralisation et nos fonctions organiques
- sur-sollicitation et détérioration du nerf vague, branche essentielle du système nerveux parasympathique qui organise entre autres la régénération de notre organisme
La Naturopathie
est l’art de vivre et de rester en bonne santé.
Découvrez ses valeurs fondatrices, ses principes d’application, ses techniques ainsi que les lois naturelles à respecter.

Le Respect des Lois Naturelles de santé
- Savoir se nourrir
- Se reposer
- Se Recharger
- Éliminer
- Gérer son mental

Une Médecine non conventionnelle reconnue par l'OMS
C’est une médecine naturelle, préventive, éducative et holistique. C’est une médecine complémentaire empirique et millénaire au même titre que la médecine traditionnelle chinoise ou Ayurveda.
En améliorant le terrain et prenant l’individu dans sa globalité, son but et mode d’application est de stimuler et rétablir l’énergie vitale du corps pour permettre l’auto-guérison.
5 principes fondateurs
- « Primum non nocere » (en premier lieu ne pas nuire)
- « Vis medicatrix naturæ » (la nature est guérisseuse)
- « Tolle causam » (identifier et traiter la cause)
- « Deinde purgare » (détoxifier et purifier l’organisme)
- « Docere » (la naturopathie enseigne)

10 techniques naturelles dont 3 fondamentales
- L’alimentation (nutrition & diététique)
- L’Exercice Physique
- Gestion du mental et du psychisme – psychothérapie, relaxation, hypnose
- Hydrologie
- Techniques Manuelles – massages bien-être
- Techniques Réflexes – Réflexologie Plantaire, Auriculaire…
- Techniques Respiratoires – Cohérence cardiaque, Bol d’air Jacquier…
- Phytothérapie, Aromathérapie, Fleurs de Bach et Gemmologie
- Techniques Énergétiques – Reiki, aimants
- Techniques vibratoires
Blog Naturopathie, Micronutrition & Santé Intégrative
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Paris 13
- 5 rue de l'Espérance, 75013 Paris
-
Métro Lignes 5 | 6 | 7 Place d'Italie ou Corvisart
- Bus Lignes 27 | 47 | 57 | 62 | 64 | 67 | 83
- Consultations à domicile et à distance par vidéo
- Cliquez ici pour m'appeler au 06.42.61.55.19